运动这事儿啊，不靠随缘，只靠自觉

不知道从啥时候开始，人们开始厌倦“躺平”，追求“内卷”了 —— 欸，你先别杠，我说的是运动健身这事儿。

从在家蹦蹦跳跳的Keep达人，到连刷三节课的超级猩猩里的超级明星，再到宁可上班早退，私教不可迟到的健身房积极分子，你的朋友圈里总有那么一位两位三四位的运动达人，用自己的马甲线与蜜桃臀，时刻冲击你的视网膜。

爱卷卷吧，你做你的卷腹达人，我做我的饱腹冠军。这么热的天儿，在家吹着空调，仰卧才是正经事儿，起坐就大可不必了。说不动，就不动，谁来说动我，我都不会动。

但在看完苹果手表的这支略带恶搞精神的广告，不知道咋回事，我也想拉拉筋，松松骨，出出汗，向更好的自己稍微地挪动一步。

怎么样？“滑坡效应”四个字也在你的脑海里久久不散。开始时自然而然是想躺平放松，但在苹果手表的“善意提醒”下，你会抱着动一下也没啥的心态开始稍微动一动。既然都稍微动了一下，那就不如随便动一下，既然都随便动一下了，那就干脆动到底吧…… 一刹那间，你开始想的躺平随缘，就变成了运动自觉了。

在国务院都出台全民健身计划（2021—2025年）的今天，运动已经慢慢地成为我们生活方式的一部分。但突然让人爱上运动也并非易事，于是，苹果手表选择在人们在为运动健儿热血澎湃的奥运会期间发布这支tvc，在我们看到运动健儿们在赛场上挥洒汗水时，心中难免也会有冲动想要去练一练，幻想一下自己也能精通某一种运动时的成就感。

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。在完成了一个小目标之后，总会想向更高的目标前进。《广告狂人》里的琼·霍洛威有句话说得好：“只有当梦想实现之时，人们才能意识到当初所定的目标有多小。” 要想成为更擅长运动的自己，也许你要做的只是迈出第一步。